COLLÉGIAL
Étudiant aux CEGEP Ste-Foy, Garneau ou Ste-Lawrence, passionné de triathlon, et soucieux d'optimiser tes performances, ce volet t'es destiné! En proposant une structure d'entraînement et encadrement de grande qualité ce volet a été conçu pour combler l'écart entre notre volet Sport-Études secondaire et le Élite. Pour les athlètes sérieux et motivés provenant d'autres disciplines sportives, ce programme est optimal pour découvrir et progresser rapidement en triathlon.
Sélection
Places limitées à un maximum de 4 athlètes. Communiquez votre intérêt à l'entraîneur-chef Pierre-Yves Gigou (py@opustriathlon.com) avant le 12 juillet
Le triathlon étant un sport à maturité tardive, la sélection est basée en grande partie sur le niveau d'investissement et la motivation de l'athlète.
Tarification
Du 2 septembre 2025 au 28 août 2026
3080+tx
Accès au PEPS pour les athlètes qui ne sont pas à temps plein à UL (liste ESQL): +68,98$/session
L'accès à la salle d'excellence : +67,84$/session)
Adhésion annuelle Triathlon Québec sont à payer en sus.
Inclus un plan d'entraînement individualisé via la plateforme Training Peaks
L'accès à la salle d'excellence (240$/an) et l'adhésion annuelle Triathlon Québec sont à payer en sus
Horaires
EN ROUGE : plages horaires réservées Élite/Collégial
EN GRIS : plages horaires alternatives (GA)
* : Entraînement vélo en vision (Zwift)
Natation
Lundi : 6h-7h l 7h-8h15 l 12h-13h
Jeudi : 6h-7h l 7h-8h15 l 12h-13h
Samedi (automne-hiver) : 10h-11h l11h-12h
Samedi (été) : 7h45-8h45
Cyclisme
Mercredi (automne-hiver) : 14h15-15h15 I 17h30-18h30*
Mercredi (automne-hiver) : 15h-17h l 17h45-19h
Fins de semaine selon la planification
Course
Lundi (automne-hiver)
Mardi (été) : 16h15-17h30 l 17h30-19h
Jeudi (automne-hiver) : 15h45-17h
Jeudi (été) : 16h15-17h30 I 17h30-19h
Musculation
Mardi : 6h-7h I 7h-8h30
Total : 8h-15h d'entraînement / semaine
Athlète #1
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Athlète #2
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Athlète #3
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